Network
KALBAR TERKINI – Tahukah anda jika buah SEMANGKA atau (Citrullus lanatus) merupakan buah yang sangat populer dengan daging buah berwarna merah muda yang segar dan manis ternyata memiliki banyak manafaat.
Buah Semangka memiliki daging buah yang berair, manis, dan segar, yang seringkali sangat cocok untuk dimakan dalam keadaan dingin atau sebagai campuran dalam salad buah.
Manfaat rutin mengonsumsi semangka yaitu membantu memperkuat tulang.
Pasalnya semangka merupakan buah yang kaya akan potasium.
Baca Juga: Manfaat Buah Mengkudu Untuk Kesehatan Salah Satunya Meredakan Nyeri Sendi
Kalium mempunyai fungsi menjaga jumlah kalsium dalam tubuh, sehingga tulang dan persendian tetap sehat dan kuat.
Buah ini bahkan dapat mendukung kesehatan ginjal karena makan semangka akan membantu meningkatkan aliran urin,cek manfaat lainnya :
1. Meningkatkan kesehatan mata
Buah semangka mengandung vitamin A, C, dan lutein, yang bermanfaat untuk kesehatan mata,Kandungan vitamin A dalam buah ini mengoptimalkan kesehatan sel pada mata.
