Network
Selain itu, taruh alarm di tempat yang membuat Anda bangun dan berjalan untuk mematikannya.
Baca Juga: Ponsel Poco M5,Baterai Hingga 5.000 mAh ditenagai Chipset MediaTek MT8781 Helio G99 Beli Sekarang
7. Mengikuti sleep study
Jika tetap tidak bisa bangun di pagi hari setelah mencoba cara lain atau mengalami tanda-tanda peringatan gangguan tidur, konsultasikan dengan dokter tentang rujukan ke dokter spesialis gangguan tidur.
Ikut serta dalam sleep study dapat membantu mendiagnosis gangguan tidur yang mungkin menjadi penyebab kelelahan di pagi hari.***
