Network
4. Membasuh wajah dengan air dingin
Menciprati atau mencuci muka dengan air dingin dapat membuat Anda lebih segar,selain itu, cara ini juga dapat merapatkan pori-pori wajah.\
5. Jangan memencet tombol snooze alarm
Kebiasaan memencet tombol snooze pada alarm bangun tidur dapat memicu terjadinya drockling.
Drockling adalah kondisi yang dapat mengacaukan pengaturan waktu internal dalam tubuh,kondisi ini menyebabkan Anda kesulitan bangun dalam keadaan tubuh segar.
6. Mengonsumsi protein saat sarapan
Mengonsumsi makanan yang kaya akan protein pada saat sarapan dapat menambah energi Anda di pagi hari.
Ketika tubuh memiliki cukup energi, Anda akan terhindar dari rasa kantuk, serta bersemangat untuk menjalani hari.
6. Jauhkan alarm dari jangkauan
Menaruh alarm jauh dari tempat tidur menurunkan risiko untuk menekan tombol snooze.
Letakkan alarm di tempat yang masih memungkinkan Anda untuk mendengar suaranya.
