Network
Selain praktis, menikmati oatmeal saat sahur juga dapat menahan rasa lapar lebih lama.
2. Kurma
Didalam kurma terdapa berbagai macam nutrisi hingga cocok dimakan saat sahur.
Bisa dimakan langsung atau dicampur dengan oatmeal, kurma juga disarankan saat berbuka puasa.
Baca Juga: Apa yang Dilakukan Saat Malam Nisfu Syaban? Berikut Amalan Sunnah yang Bisa Dikerjakan Malam Nanti
3. Protein Rendah Lemak
Jangan lupa untuk mengonsumsi protein saat sahur, dan disarankan untuk yang rendah lemak.
Makanan mengandung protein akan dicerna secara perlahan oleh tubuh hingga membuat tubuh akan lebih lama merasa lapar.
Makanan mengandung protein dapat membantu menjaga kadar gula dalam darah selama menjalankan ibadah puasa.
Daftar makanan mengandung protein namun rendah lemak:
