Ketika Bangun Tidur Badan Sakit ? Simak Kemungkinan Penyebabnya Salah Satunya Karena Olahraga Berlebihan

Kondisi ini sering mendapat sebutan salah bantal.

Tidak hanya leher, badan Anda juga bisa terasa sakit semua akibat posisi tidur yang tidak sesuai.

Umumnya, keluhan ini terjadi ketika Anda tidur dengan posisi tengkurap.

4. Minum alkohol dan merokok sebelum tidur

Minum alkohol mungkin bisa membua cepat tertidur,tapi tidak menjamin jika pengaruh alkohol terhadap tidur menjadi lebih nyenyak.

Alkohol memiliki sifat diuretik, yang bisa membuat Anda beberapa kali buang air kecil pada malam hari, itu sebabnya, Anda perlu bolak-balik ke kamar mandi dan sulit tidur nyenyak.***