Network
Siapa yang suka tidur dengan kipas angin menyala? Ya, suhu ruangan yang tidak terlalu panas membuat Anda dapat tidur dengan nyenyak, sehingga Anda memilih tidur dekat dengan kipas angin atau menyetel pengaturan kipas angin lebih cepat agar angin yang dihasilkan lebih banyak.
Meskipun angin sepoi-sepoi membantu Anda tidur, tindakan ini malah bisa jadi bumerang keesokan harinya.
Anda akan bangun tidur dengan kondisi badan sakit semua. Entah itu kaki, tangan, leher, atau bagian tubuh lainnya.
Baca Juga: Link Pengumuman Hasil Kelulusan PPPK 2023 Lengkap dengan Caranya
2. Olahraga berlebihan sehari sebelumnya
Olahraga memang menyehatkan,namun, bila Anda lakukan secara berlebihan bisa jadi akan mendatangkan masalah.
Saat olahraga, otot-otot pada tubuh Anda bekerja keras untuk menggerakkan anggota badan.
Ketika Anda melakukan gerakan yang sama secara berulang dan terus-menerus, bisa jadi esok harinya badan Anda akan terasa sakit.
3. Posisi bantal dan tidur yang tidak benar
Posisi bantal yang tidak benar, bisa membuat leher Anda nyeri.
