Simak Makanan Penambah Darah yang di Butuhkan Tubuh Salah Satunya Konsumsi Makanan Tinggi Zat Besi

• buah ceri dan cokelat

Baca Juga: Tata Tertib Ujian SKD CPNS Kemenkumham 2023, Bawa KTP Hingga Aturan Penggunaan Pakaian

Makanan kaya vitamin B12

Apabila kekurangan vitamin B12, bentuk sel darah merah yang dihasilkan bisa abnormal yakni cenderung oval dan tidak bulat pipih.

Sel darah merah yang tidak berkembang sempurna juga lebih cepat mati.

orang yang memiliki anemia dapat menjadikan makanan tinggi vitamin B12 sebagai penambah darah, seperti:

• jeroan, seperti hati sapi

• ikan

• daging merah

• telur