GAWAT, 5 Makanan Ini Ternyata Jadi Pemicu Darah Tinggi atau Hipertensi selain Daging Merah, Wajib Dihindari

KALBAR TERKINI - Daftar makanan yang bisa menjadi pemicu darah tinggi selain daging merah, enak tapi wajib dihidari agar tidak hipertensi.

Jika melihat dari penyebabnya, darah tinggi atau hipertensi terbagi menjadi dua golongan yaitu hipertensi primer dan sekunder. 

Hipertensi primer terjadi terkait dengan gaya hidup buruk seperti pola makan yang tidak sehat.

Mengonsumsi makanan yang mengandung natrium tinggi ditambah lagi dengan  kolesterol dan lemak jahat dapat meningkatkan risiko terjadinya penyempitan pembuluh darah yang dapat meningkatkan tekanan darah Anda.

Baca Juga: Berapa Tekanan Darah Dapat Dikatakan Normal? Berikut Angka Tekanan Darah Berdasarkan Usia dan Cara Menjaganya

Daftar Makanan Pemicu Hipertensi

Acar timun wortel Tangkap layar YouTube/CR COOK

Makanan dibawah ini ternyata bisa memicu darah tinggi dan wajib dihindari.

1. Acar Timun

Kandungan garam atau natrium di dalam acar sangat tinggi, sehingga makanan ini termasuk dalam penyebab darah tinggi.