Network
4. Kacang-kacangan
Kacang-kacangan termasuk makanan yang cukup mengenyangkan.
Bisa dikombinasikan dengan susu hangat atau yogurt pada waktu sahur.
Berikut beberapa makanan dan minuman yang sebaiknya dihindari saat sahur:
- Karbohidrat rafinasi contohnya seperti kue, roti, pasta, waffle
Teh dan kopi
- Gorengan
- Makanan dan minuman dengan kandungan gula tinggi
- Makanan dengan kandungan banyak pewarna, perasa, atau pengawet.
***
