Network
KALBAR TERKINI - Tak semua makanan mengenyangkan dapat kita jadikan menu sahur saat berpuasa dibulan Ramadhan.
Beberapa makanan tak tepat yang dikonsumsi saat sahur malah membuat tubuh menjadi lemah bahkan bisa memicu asam lambung.
Untuk sahur sebaiknya memilah beberapa menu, seperti menjauhi makanan berminyak atau berlemak.
Berikut rekomendasi menu sahur yang ideal dan seimbang untuk puasa dibulan Ramadhan:
Baca Juga: Resep Masakan Tahu Tumis Jamur Tiram Cocok Untuk Menu Sahur Puasa Ramadhan Bersama Keluarga
1. Protein Rendah Lemak
Anda bisa memilih makanan berprotein namun rendah lemak.
Lebih baik makanan yang dikonsumsi saat sahur mengandung protein sehingga bisa dicerna secara perlahan.
Makan berprotein membuat rasa kenyang bertahan lama hingga tidak mudah merasa lapar.
