RAWAN, Ini Makanan yang Harus di Skip Saat Sudah Masuki Usia 40 Tahun, Resikonya Fatal

“Memasak daging pada suhu yang sangat tinggi dapat meningkatkan kadar HCA (bahan kimia yang disebut amina heterosiklik) dalam protein, yang memiliki sifat karsinogenik,” kata Ahli Diet, Palinski-Wade.

Anda bisa mengkonsumsinya sekali-kali atau meredam daging terlebih dahulu sebelum memanggangnya.

Baca Juga: Gunakan SIGNAL, Bayar Pajak Motor atau Mobil Cukup dari Rumah

2. Pasta

Ilustrasi spaghetti dan pasta bersaus.

Pasta memiliki kandungan karbohidrat olahan yang tinggi, Mengkonsumsinya terlalu sering dapat meningkatkan gula darah.

Gula darah yang tinggi bisa mengakibatkan penyakit diabetes hingga jantung.

3. Margarin

Beberapa merek Margarin mengandung minyak terhidrogenasi parsial yang merupakan lemak trans.

Lemak trans ini berbahaya bagi tubuh. Satu hingga dua gram lemak trans per hari dapat berdampak negatif pada kolesterol dan kesehatan jantung,