Ini yang Akan Terjadi Pada Tubuh Anda Jika Terlau Banyak Mengkonsumsi Garam, Cek Takaran Tepat Perhari

KALBAR TERKINI - Ini yang akan terjadi pada tubuh Anda jika terlalu banyak mengkonsumsi garam.

Garam adalah salah satu bumbu dapur yang tiap hari digunakan. Jika memasak tidak menggunakan garam, rasa masakan tidak akan enak dan cenderung hambar.

Namun, tahukah Anda bahwa garam tidak bisa dikonsumsi secara berlebihan? Ini berkaitan dengan kesehatan tubuh, karena garam berlebih dapat mengakibatkan tekanan darah tinggi atau hipertensi.

Berikut yang akan terjadi pada tubuh Anda jika terlalu banyak mengkonsumsi garam:

Baca Juga: GAWAT, 5 Makanan Ini Ternyata Jadi Pemicu Darah Tinggi atau Hipertensi selain Daging Merah, Wajib Dihindari

1. Pembengkakan bagian tubuh

Terlalu banyaknya garam menyebabkan tubuh menahan lebih banyak air untuk menjaga keseimbangan, akibatnya bagian tubuh tertentu membengkak.

Contoh: Cincin yang tiba-tiba sempit dijari atau wajah terlihat sembab.

2. Berdampak pada urinasi