Network
KALBAR TERKINI - Takaran garam perhari yang baik untuk dikonsumsi agar terhindar dari hipertensi dan penyakit mematikan lainnya.
Garam adalah salah satu bumbu dapur yang tiap hari digunakan. Jika memasak tidak menggunakan garam, rasa masakan tidak akan enak dan cenderung hambar.
Namun, tahukah Anda bahwa garam tidak bisa dikonsumsi secara berlebihan? Ini berkaitan dengan kesehatan tubuh, karena garam berlebih dapat mengakibatkan tekanan darah tinggi atau hipertensi.
Berikut yang akan terjadi pada tubuh Anda jika terlalu banyak mengkonsumsi garam:
1. Pembengkakan bagian tubuh
Terlalu banyaknya garam menyebabkan tubuh menahan lebih banyak air untuk menjaga keseimbangan, akibatnya bagian tubuh tertentu membengkak.
Contoh: Cincin yang tiba-tiba sempit dijari atau wajah terlihat sembab.
2. Berdampak pada urinasi
