KALBAR TERKINI – Strawberry merupakan salah satu buah yang banyak disukai karena aromanya khas, warna merah cerah, tekstur berair, dan rasa manis.
Ini dikonsumsi dalam jumlah besar, baik segar atau dalam makanan siap saji seperti selai, jus, pai, es krim, milkshake, dan cokelat.
Perasa dan aroma buatan strawberry juga banyak digunakan dalam produk-produk seperti permen, sabun, lip gloss, parfum, dan banyak lainnya.
Baca Juga: Jurnalis Al Jazeera Tewas Tertembak Dalam Bentrokan Israel dan Palestina
Dilansir dari Food Data Central, dalam 100 gram buah strawberry memiliki kandungan sebagai berikut.
Air: 90,95 gr, Energi: 32 kcal, Karbohidrat: 7,68 gr, Vitamin C: 58,8 gr, Vitamin A: 1 mcg, Beta karotin 7 mcg, Vitamin E (alpha-tocopherol): 0,29 mg, Vitamin K: 2,2 mcg, Vitamin B6: 0,047 mg.
Lemak total: 0,67 gr, Gula: 4,89 gr, Serat: 2 gr, Kalsium: 16 mg, Kalium: 153 mg, Zat besi: 0,41 mg, Magnesium: 13 mg, Fosfor: 24 mg, Zink: 0,14 mg, Riboflavin: 0,022 mg, Folat: 24 mcg, Kolin: 5,7 mcg.
Baca Juga: Full Spoiler Manga One Piece Chapter 1049: Kaido Muda dan Masa Lalu Bersama Rocks
Sedangkan untuk manfaat kesehatan bagi tubuh pada buah Strawberry yang perlu untuk diketahui, sebagai berikut:
1. Meningkatkan kekebalan tubuh
Buah strawberry memiliki kandungan vitamin C yang mampu membantu meningkatkan kekebalan tubuh.
Vitamin C pada buah strawberry akan membantu tubuh kamu dalam melawan infeksi tertentu.
Vitamin C tersebut juga akan memberikan manfaat lebih apabila dikombinasikan dengan makanan lain yang mengandung zat besi.
2. Membantu meningkatkan daya ingat (memori otak)
Di dalam buah strawberry juga terdapat falvanoid atau yang biasa disebut dengan fistein.
Kandungan tersebut berfungsi untuk meningkatkan daya ingat. Dengan mengonsumsi dua atau lebih buah strawberry dalam seminggu, dapat membantu meningkatkan memori otakmu.
Baca Juga: Link Download Bakso Simulator Game Android Terbaru 2022
3. Melancarkan buang air besar
Seperti yang sudah disebutkan sebelumnya, buah strawberry mengandung serat dan mineral yang cukup tinggi guna menjaga kesehatan sistem pencernaan.
Semua kandungan tersebut dapat mengatasi masalah sembelit, serta mampu melancarkan sistem pencernaan.
Baca Juga: Manga Tokyo Revengers Chapter 252: Tanggal Rilis, Full Spoiler, dan Streaming Baca Online Indonesia
4. Menurunkan berat badan
Untuk memiliki berat badan ideal, kamu bisa memasukkan buah strawberry ke dalam menu diet sehat kamu sehari-hari.
Buah yang satu ini mengandung rendah kalori, namun memiliki serat yang cukup tinggi.
Kandungan vitamin C yang dimilikinya juga bisa meningkatkan metabolisme yang akan membakar kalori lebih efektif.
5. Menjadikan rambut menjadi sehat dan berkilau
Strawberry juga memiliki manfaat untuk kecantikan. Salah satunya adalah untuk mencegah kerontokan pada rambut.
Hal ini dikarenakan, adanya nutrisi efektif yang terkandung dalam buah ini dan berfungsi untuk mencegah penipisan rambut, munculnya ketombe, serta infeksi jamur.
Baca Juga: Lengkap Spoiler Manga One Piece Chapter 1049: Pertarungan Akhir Luffy vs Kaido Mendapat Jawaban
6. Menghilangkan kerutan di wajah
Elastisitas kulit dapat ditingkatkan dengan bantuan kolagen yang dihasilkan oleh vitamin C.
Nah, saat elastisitas kulit berkurang, maka kamu akan terlihat lebih tua dan lebih keriput.
Strawberry dapat kamu manfaatkan untuk menghilangkan kerutan pada wajah karena memiliki kandungan vitamin C yang tinggi dan akan membuat kulit wajah terlihat lebih muda.
Baca Juga: Kejadian KKN di Desa Penari Terulang Kembali, Ini Cerita Versi Baru Dari Rika dan Lainnya Part 2
7. Membuat kulit terlihat glowing
Buah strawberry juga terbukti mampu membuat kulit wajah menjadi glowing. Hal tersebut dikarenakan adanya vitamin dan kandungan antioksidan yang ada di dalamnya.
Oleh sebab itu, strawberry selalu hadir dalam produk perawatan dan pencerah kulit wajah.
8. Menghilangkan sel kulit mati
Anda bisa memanfaatkan produk perawatan wajah yang terbuat dari kandungan buah strawberry.
Hadirnya kandungan asam salisilat dalam buah strawberry dapat menjadikan sel kulit mati menjadi lebih mudah terangkat dari pori pori kulit wajah.
Baca Juga: Kapan Tayang Film Ivanna? Seri Lanjutan Horor Indonesia Dari Danur 2 Maddah
9. Menunda tanda penuaan
Strawberry juga memiliki kemampuan untuk menunda tanda-tanda penuaan, seperti kerutan, kulit kering, dan keriput.
Hal tersebut dikarenakan tingginya antioksidan yang dapat meningkatkan kandungan kolagen dalam tubuh, sehingga menjaga kulit dapat terus elastis.
Baca Juga: Bocoran Anime One Piece Episode 1017 Hingga 1020: Tanggal Tayang Lengkap Disertai Pembahasannya
10. Kaya akan kandungan gizi bermanfaat bagi tubuh
Air: 90,95 gr, Energi: 32 kcal, Karbohidrat: 7,68 gr, Vitamin C: 58,8 gr, Vitamin A: 1 mcg, Beta karotin 7 mcg, Vitamin E (alpha-tocopherol): 0,29 mg, Vitamin K: 2,2 mcg, Vitamin B6: 0,047 mg.
Lemak total: 0,67 gr, Gula: 4,89 gr, Serat: 2 gr, Kalsium: 16 mg, Kalium: 153 mg, Zat besi: 0,41 mg, Magnesium: 13 mg, Fosfor: 24 mg, Zink: 0,14 mg, Riboflavin: 0,022 mg, Folat: 24 mcg, Kolin: 5,7 mcg.***