12 Cara Agar Tetap Fokus dan Konsentrasi Seharian

- 2 Agustus 2021, 17:06 WIB
cara untuk fokus seharian
cara untuk fokus seharian /pixabay.com/pexels1945

Terlepas dari Anda membaca novel romantis atau biografi, kemampuan untuk fokus pada hal yang ada di depan Anda akan membantu Anda belajar untuk fokus pada pekerjaan Anda.

4. Kurangi Tugas Ganda

Meskipun banyak orang mengira bahwa tugas ganda adalah cara yang bagus untuk mencapai tujuan lebih cepat dan untuk menyelesaikan dua atau tiga hal sekaligus, Tugas

Ganda sebenarnya berbahaya untuk konsentrasi Anda.

Ketika Anda melakukan banyak pekerjaan sekaligus, Anda mungkin mengira bahwa Anda menyelesaikan lebih banyak pekerjaan, namun Anda tidak memusatkan semua fokus dan energi pada tugas mana pun, yang sebenarnya berbahaya bagi konsentrasi Anda.

Baca Juga: Kumpulan Quotes Lucu yang Bikin Kamu Tersenyum, Dibutuhkan Bagi yang Lagi Bad Mood

Berusahalah untuk menyelesaikan sesuatu satu per satu dan Anda akan menemukan bahwa Anda dapat menyelesaikannya lebih cepat.

5. Milikilah rutinitas sebelum bekerja yang solid.

Tidur yang cukup. Bangun dan tidur kurang lebih di waktu yang sama setiap hari, sehingga tubuh Anda menjadi siaga dan segar ketika Anda bangun, tidak grogi dan lelah.

Makanlah sarapan yang sehat. Sarapan sungguh merupakan makanan harian yang paling penting, jadi Anda harus makan yang cukup untuk memiliki energi sebelum mulai bekerja.

Halaman:

Editor: Maya Atika

Sumber: Berbagai Sumber


Tags

Artikel Pilihan

Terkait

Terkini

Terpopuler

Kabar Daerah