- Caffein
sebenarnya masih boleh, hanya sedikit saja, seperti minum teh manis, tidak boleh berlebihan dan tidak boleh terlalu kental.
Baca Juga: 10 Hal yang Perlu Diperhatikan Saat Isolasi Mandiri, Bisa Gunakan Waktu Untuk Salurkan Hobi
- Makanan instan dan kalengan
Makanan instan kerap mengandung pengawet makanan, alangkah baiknya selama hamil makan dari makanan sehat yang kita olah sendiri.
- Penyedap masakan instan
Penyedap masakan teradang lumrah kita gunakan dalam masakan sehari-hari. tetapi kandungan MSG tidak baik untuk perkembangan janin, jadi selama hamil baiknya dihindari
- Kerang
Kandungan kerang terkadang ada terdapat racun, tapi ada juga yang tidak, hanya untuk berjaga-jaga baiknya dihindari dulu selama masa kehamilan.
- Telur mentah
Baiknya selama hamil, mau daging, sayuran atau lalapan, telur atau apapun bahan makanan yang mentah -mentah dihindari, lebih baik dimasak terlebih dahulu agar bakteri yang terdapat pada makanan mentah mati dan tidak mengganggu janin.
- Gula berlebih
Hal yang berlebihan memang tidak baik. kelebihan gula dapat menyebabkan obesitas pada diri maupun pada janin sehingga beresiko untuk jantung.
- Keju
Keju bisa menyebabkan keracunan listeria. Listeria memberikan ibu hamil mudah terserang sakit flu, kelebihan berat badan, keguguran dan persalinan dengan resiko tinggi.
- Minuman bersoda
Minuman bersoda pada umumnya mengandung kafein, kalori tinggi, pengawet, dan gula yang berlebihan
Jadi semasa kehamilan baiknya kita memang lebih berhati-hati dan lebih cerdas dalam mengkonsumsi makanan agar janin dapat tumbuh kembang dengan baik dan persalinan juga lancar.***