Network
Penemuan ini berlaku terutama untuk wanita dan orang dewasa yang lebih muda.
“Peluncuran vaksin membawa harapan dalam perjuangan melawan pandemi, tetapi COVID-19 akan terus menjadi ancaman bagi kesehatan masyarakat di seluruh dunia dalam jangka panjang.
Dampak psikologis akibat pengaruh pandemi dapat bertahan lama dan sebagian orang dapat mengalami masalah kesehatan mental berkepanjangan."
Agar kesehatan mental dapat selalu terjaga, maka satu hal terpenting adalah kita perlu bahagia.
Baca Juga: Dikabarkan Pensiun Sejak Akhir Februari, Begini Kondisi Emma Watson Sebenarnya
Memiliki istirahat cukup, berolahraga dan meluangkan waktu untuk membahagiakan diri dapat membuat seseorang merasa diri sangat positif, berenergi dan bahagia, kata Psikolog Rr. Finandita Utari.
Denada menyarankan semua orang untuk melihat situasi saat ini secara positif dan menganggapnya sebagai peluang untuk memulai transformasi pikiran, tubuh, dan jiwa secara utuh.
"Hubungan saya dengan anak saya menjadi sangat dekat, karena kami menghabiskan banyak waktu bersama di rumah.
Ketika kami jenuh, kami mulai menari mengikuti lagu Zumba favorit kami, meskipun hanya selama 5 atau 10 menit,” jelas Denada.
Denada berpesan kepada semua orang untuk menjaga pola makan yang sehat selama gerakan fisik kita dibatasi karena tetap diam di rumah, tapi sesekali jangan lupa untuk makan makanan favorit.***
