Network
KALBAR TERKINI - Apakah anda seorang ibu hamil yang berniat untuk menjalankan puasa ?
Jika ibu hamil yang akan menjalani puasa memiliki berat badan yang normal, gaya hidup yang baik, serta mendapatkan nutrisi yang cukup, maka berpuasa tidak akan banyak berpengaruh terhadap janin.
Hal ini karena tubuh ibu hamil tetap bisa memenuhi nutrisi yang dibutuhkan janin.
Namun penting menjadi perhatian,menurut penelitian terhadap ibu hamil, berpuasa tidak memengaruhi berat, panjang, dan ukuran kepala janin.
Namun, bila kegiatan berpuasa dilakukan pada kehamilan trimester kedua dan trimester ketiga, diketahui ada sedikit peningkatan risiko bayi terlahir dengan berat badan lebih rendah.
Baca Juga: Rekomendasi Makanan dan Minuman Berbuka Puasa, Praktis dan Bisa Dibuat Sendiri di Rumah
Menjalankan ibadah puasa saat hamil bukanlah perkara mudah,Ibu harus tetap menjaga asupan nutrisi dan gizi guna menunjang kesehatan ibu dan janin dalam kandungan.
Jika ingin tetap berpuasa, berikut ini beberapa tips aman berpuasa bagi ibu hamil:
• Tetap tenang dan hindari stres selama berpuasa.
