Network
KALBAR TERKINI – Tahukah anda jika bulan ramadhan adalah bulan yang Allah perintahkan untuk umat muslim berpuasa selama sebulan penuh.
Dimana selama menjalankan puasa kita harus menahan diri dari lapar,dahaga, serta hawa nafsu mulai dari terbitnya matahari di waktu fajar hingga matahari terbenam.
Puasa Ramadan adalah salah satu ibadah yang memiliki banyak sekali manfaat untuk kesehatan fisik maupun mental.
Baca Juga: Jangan Abaikan Simak Penyebab Stres dan Depresi pada Anak Remaja
Oleh karena itu, kesempatan ini harus dimanfaatkan sebaik mungkin oleh seluruh umat muslim.
Selain melaksanakan kewajiban sebagai seorang muslim, berikut ini adalah beberapa manfaat puasa Ramadan untuk kesehatan,cek selengkapnya :
1. Menurunkan Berat Badan
Puasa Ramadan dapat membantu menurunkan berat badan secara signifikan.
Selama puasa, tubuh tidak menerima asupan makanan dan minuman dari fajar terbit hingga matahari terbenam.
