Network
Hal ini menyebabkan tubuh memecah cadangan lemak untuk mendapatkan energi, sehingga dapat membantu menurunkan berat badan secara efektif.
Namun, penting untuk diingat bahwa efek penurunan berat badan yang didapatkan oleh orang yang berpuasa akan bervariasi tergantung pada jenis makanan yang dikonsumsi selama waktu berbuka dan sahur.
2. Meningkatkan Kesehatan Jantung
Puasa selama bulan Ramadan dapat membantu menurunkan kadar kolesterol dan tekanan darah, yang dapat mengurangi risiko penyakit jantung.
Selain itu, puasa Ramadan juga dapat membantu meningkatkan fungsi endotelial,yang merupakan lapisan dalam pembuluh darah yang berfungsi untuk mengatur tekanan darah dan mengurangi risiko penyakit kardiovaskular.
Baca Juga: Klik Link Live Streaming Nonton Perempat Final Swiss Open 2024: Dua Ganda INA vs Malaysia
3. Meningkatkan Fungsi Otak
Puasa selama bulan Ramadan dapat membantu meningkatkan kadar hormon pertumbuhan yang dapat membantu meningkatkan pertumbuhan sel-sel otak dan memperbaiki kerusakan sel-sel otak.
Selain itu, puasa juga dapat membantu meningkatkan konsentrasi dan memori.
Dengan begitu, fungsi otak dari orang-orang yang berpuasa akan meningkat kinerjanya.
