Network
KALBAR TERKINI – Ikan Lele merupakan jenis ikan yang tentunya tidak asing lagi di telinga para pencinta ikan.
Dengan rasanya yang gurih dan harganya yang terjangkau, lele dengan mudahnya menjadi makanan favorit semua kalangan.
Ikan lele adalah ikan yang hidup di air tawar,dimana ikan ini memiliki ciri-ciri yaitu bertubuh licin, tubuhnya pipih memanjang, dan memiliki kumis panjang yang berada di sekitar mulut.
Ikan ini bisa beradaptasi dengan baik di lingkungan dan suhu ekstrem.
Di Indonesia, ikan lele dijadikan lauk seperti pecel lele dan mangut lele,lele mengandung protein dan rendah kalori,lele mengandung omega-3, vitamin B12, lemak sehat, vitamin, dan mineral.
Baca Juga: Resep Masakan Pindang Bandeng Memiliki Makna Bahwa Akan Selalu Ada Sisa dari Rejeki yang Berlimpah
Berikut kami sajikan manfaat ikan lele dan kandungan gizi di dalamnya yang perlu Anda ketahui:
1. Mengatasi Peradangan
Makan ikan lele juga bermanfaat untuk membantu mengatasi peradangan dalam tubuh.
