Network
Di era telepon pintar ini,leher seringkali menunduk melihat telepon terlalu lama. Posisi ini berisiko membuat leher tegang dan postur tubuh tidak tegap.
Oleh karena itu, rutinlah melakukan peregangan leher untuk merilekskan otot. Hindari pula merunduk terlalu lama.
5. Perbaiki posisi saat menyetir
Posisi duduk saat menyetir dapat mempengaruhi postur tubuh. Dikutip dari Web Md, posisi menyetir yang baik adalah duduk tegak lurus, tidak mengunci kaki, menekuk lutut agar sama tinggi dengan pinggul.***
