Network
Akan tetapi,ingat, untuk mendapatkan manfaat tersebut, kamu harus mengonsumsi jenis makanan sehat, misalnya nasi, roti, gandum, sayur-sayuran, buah-buahan, dan susu.
Selain itu,jangan lupa juga untuk selalu menerapkan pola hidup sehat lainnya, termasuk membatasi konsumsi alkohol, tidak merokok, dan menjaga kebersihan diri.***
