BERIKUT Rahasia Alami Untuk Cantik dan Awet Muda, Kunci Utamanya Ternyata Sepele Banget, Mau Tahu?

1. Mengkonsumsi Teh Hijau

Tidak hanya baik bagi tubuh, teh hijau juga sangat bagus untuk menjaga kulit tetap cantik dan efektif untuk melawan penuaan dini.

Bisa juga untuk mengatasi jerawat dan melembabkan kulit.

Baca Juga: TAK HANYA ORANG TUA, Diabetes Pun Bisa Muncul Pada Anak-anak, Berikut Gejala yang Patut Diketahui

Rutinlah meminumnya, maka khasiatnya akan terasa. Teh hijau ini enak untuk dinikmati saat santai sore hari.

2.  Konsumsi Vitamin C

Perbanyaklah makan buah-buahan yang kaya vitamin c seperti jeruk, selain sumber antioksidan, jeruk juga menunjang produksi collagen.

3. Istirahat yang Cukup

Istirahat yang cukup merupakan cara untuk mendapatkan wajah yang selalu terlihat awet muda.

Baca Juga: UPDATE Jadwal Final Piala AFF U16 2022: Indonesia vs Vietnam dan Perebutan Tempat ke 3 Thailand vs Myanmar

Istirahat dapat membuat tubuh rileks dan tidak stres. Kurang beristirahat akan membuat tubuh mengalami perubahan dan mempercepat penuaan.

Lonjakan hormon adrenalin dan kortisol penyebabnya, tekanan darah juga akan naik dan jantung akan berdetak lebih cepat.

4. Olahraga Teratur

Teratur berolahraga bisa membantu kita agar terlihat sehat dan bugar.