JANGAN MALAS, Berikut Manfaat Jalan Kaki Bagi Tubuh Anda, Hippocrates: Berjalan Adalah Obat yang Paling Baik

KALBAR TERKINI – Jalan malas untuk berjalan kaki, karena aktifitas ini akan menunjang kesehatan Anda.

Siapapun tahu kalau berjalan kaki itu sehat, seperti yang dikatakan oleh Hippocrates, “Berjalan adalah obat yang paling baik".

Tahukah Anda, hanya dengan berjalan kaki 15-30 menit sehari dapat mengubah hidup Anda. Baik dari segi penampilan maupun kondisi fisik.

Tubuh akan menjadi lebih bugar dan yang paling jelas, akan terhindar dari penyakit berbahaya

Baca Juga: TAK HANYA ORANG TUA, Diabetes Pun Bisa Muncul Pada Anak-anak, Berikut Gejala yang Patut Diketahui

Berikut manfaat jalan kaki bagi tubuh dan kesehatan Anda.

1. Menenangkan pikiran

Tahukah Anda bahwa dengan berjalan kaki, dapat menenangkan pikiran?

Berjalan kaki bisa memperbaiki simtom depresi pada pasien, nah bagi Anda yang bad mood dan lelah secara mentah, jalan kaki akan memberikan dampak positif untuk merubah suasana hati.

Baca Juga: BERIKUT 4 Cara Mudah Pencegahan Kanker Serviks Salah Satunya Hentikan Kebiasaan Ini