Obat Alami Pereda Sakit Tenggorokan Saat Cuaca Panas

Selain efektif menjaga kelembapan udara, humidifier berfungsi dalam mengatasi iritasi akibat udara kering.

Misalnya sakit tenggorokan, pilek, kulit kering, atau bibir pecah-pecah.

5. Banyak minum air putih hangat

Menjaga tubuh dan tenggorokan tetap terhidrasi dengan banyak minum air dapat membantu mengatasi sakit tenggorokan.

Apabila tidak cukup minum, tubuh akan kesulitan menghasilkan lendir untuk menjaga tenggorokan tetap terhidrasi.

Kondisi ini justru akan membuat peradangan di tenggorokan semakin parah.

Air putih hangat adalah pilihan terbaik ketika sakit tenggorokan karena meningkatkan produksi air liur dan melumasi tenggorokan, mengutip Medical News Today.

Sementara waktu hindari makanan pedas, serta minuman manis dan berkafein yang justru bikin tenggorokan semakin kering.

6. Semprotan obat sakit tenggorokan

Alternatif lain untuk meredakan sakit tenggorokan yaitu bisa menggunakan obat semprotan ke mulut yang mengandung kombinasi echinacea dan daun sage.