Network
Selain bermanfaat meredakan sariawan dan menghilangkan bau mulut, kumur dengan air garam juga dapat mengurangi sakit tenggorokan sekaligus membunuh bakteri di dalamnya, mengutip Healthline.
Cukup berkumur dengan campuran segelas air hangat dan 1/2 sendok teh garam di pagi hari dan sore hari secara rutin, sampai rasa sakit di tenggorokan menghilang.
Baca Juga: Resep Racikan Teh yang Mudah dan Murah untuk Redakan Sakit Tenggorokan
3. Minum teh dan kayu manis
Perpaduan antara teh dan kayu manis yang diseduh air hangat bermanfaat dalam menenangkan tenggorokan.
Sama seperti lemon, teh memiliki kandungan antioksidan tinggi sedangkan kayu manis bersifat antibakteri bahkan sudah dipercaya sejak lama dalam pengobatan tradisional Tiongkok.
4. Menggunakan humidifier
Humidifier merupakan alat pelembap udara yang menyemprotkan uap air ke udara.
Bisa juga ditambahkan beberapa tetes aromaterapi supaya tubuh lebih rileks.
