KALBAR TERKINI – Siapa yang tidak pusing ketika sang buah hari anak tercinta sakit, hal yang harus dilakukan para orang tua yaitu mendengarkan.
Namun jika anak mengatakan tidak perlu berada di tempat tidur, maka mungkin anak merasa akan lebih nyaman di sofa dengan atau tanpa selimut.
Menjaga suhu ruangan agar tetap sejuk, tidak terlalu dingin ataupun terlalu hangat.
Baca Juga: Resep Masakan Pepes Lais Tempoyak Cita Rasa Menggingatkan Keluarga Tercinta
Berikut Kami Sajikan Cara Menambah Nafsu Makan Anak
Sebagai orangtua, tentu Ibu menginginkan anak memiliki nafsu makan yang baik bukan? Namun, Ibu tidak perlu khawatir.
Beberapa cara menambah nafsu makan anak di bawah ini bisa Ibu coba untuk membuat Si Kecil kembali lahap makan :
1. Jangan Lewatkan Sarapan
Dengan memakan sarapan yang sehat,Si Kecil akan mendapatkan cukup energi untuk menjalani hari.
Namun,ternyata manfaat sarapan bukan hanya itu,Sarapan yang baik juga akan memperbaiki metabolisme Si Kecil dan meningkatkan selera makan mereka selama seharian nanti.
2. Siapkan Makanan Favoritnya
Cobalah untuk menyajikan jenis makanan favoritnya dengan bahan-bahan lebih sehat.
Misalnya, Ibu bisa membuat pizza favoritnya dengan taburan topping potongan sayuran dan daging agar Si Kecil mendapatkan nutrisi yang lengkap.
3. Ajak Anak Berolahraga Teratur
Beraktivitas fisik dapat menguras energi Si Kecil, sehingga ia otomatis akan merasa lebih lapar dan nafsu makannya meningkat.
Oleh sebab itu, Ibu perlu mengajak anak untuk berolahraga secara rutin selama 60 menit setiap hari.
Berjalan kaki,bermain lari-larian, atau bersepeda bisa menjadi pilihan tepat untuk membuat anak aktif bergerak.
Baca Juga: Resep Masakan Pepes Lais Tempoyak Cita Rasa Menggingatkan Keluarga Tercinta
4. Minum Air 30 Menit Sebelum Makan
Biasakan anak minum segelas air putih, 30 menit sebelum waktu makan.
Air dapat membantu mengaktifkan cairan dan enzim pencernaan yang berguna untuk meningkatkan nafsu makan.
5. Beri Anak Camilan Sehat Setiap 2 Jam Sekali
Memberikan makanan dalam porsi kecil setiap dua jam sekali akan membantu merangsang nafsu makan anak.
Namun,perlu diingat ya Bu, sebaiknya pilih camilan sehat seperti buat atau kacang-kacangan yang baik untuk kesehatan Anak.
Kacang dipercaya dapat meningkatkan nafsu makan anak serta mengandung protein yang baik untuk memelihara kesehatannya.***