Network
5. Olahraga secara teratur
Olahraga secara teratur tidak hanya berguna untuk menurunkan berat badan, tetapi juga bisa mengontrol tekanan darah dan mencegah terjadinya sembelit.
Oleh karena itu, Anda dianjurkan berolahraga minimal 30 menit setiap harinya.
6. Gunakan obat alami
Selain mengubah pola hidup menjadi lebih sehat, ada juga beberapa bahan alami yang dapat digunakan untuk meringankan ambeien, seperti:Daun ungu (Graptophyllum pictum) yang dipercaya dapat mengobati dan mencegah wasir berkat isi kandungannya yang berperan sebagai antioksidan, antiradang, dan antimikroba.***
