Network
KALBAR TERKINI - Apakah anda pernah mengalami gejala sakit Ambeien,lalu bagaimana cara menembutkan.
Ambeien merupakan penyakit yang umum terjadi,adapun cara mengobati ambeienpun beragam,mulai dari penanganan secara mandiri di rumah hingga prosedur medis.
Langkah penanganan pun dilakukan berdasarkan tingkat keparahan ambeien yang diderita.
Baca Juga: Simak Bagaimana Dampak Mengkonsumsi Kopi Secara Berlebihan Terhadap Tubuh dan Kesehatan
Mengubah pola hidup menjadi lebih sehat bisa menjadi salah satu cara mengobati ambeien secara mandiri di rumah.
Berikut kami sajiba beberapa cara menerapkan pola hidup sehat untuk mengatasi ambeien cek cara berikut :
1. Perbanyak asupan cairan tubuh
Memperbanyak konsumsi air putih bisa menjaga tinja tetap lunak dan mengurangi kemungkinan terjadinya sembelit.
Selain itu, Anda juga harus menghindari minuman berkafein dan beralkohol karena dapat menyebabkan ambeien bertambah parah.
2. Jaga kebersihan anus
Untuk mengobati sekaligus mencegah komplikasi infeksi dari ambeien di anus yang pecah, Anda dianjurkan untuk rutin membersihkan kulit di sekitar anus.
Gunakan handuk kecil yang lembut, lalu tepuk area kulit anus perlahan,hindari pemakaian sabun pembersih yang mengandung pewangi untuk mencegah iritasi.
3. Jangan tunda buang air besar
Menunda buang air besar dapat membuat tinja menjadi keras dan kering, sehingga memungkinkan Anda harus mengejan terlalu kuat.
Oleh karena itu, segeralah ke kamar mandi apabila Anda telah merasakan dorongan untuk buang air besar.
Baca Juga: Bagaimana Tips Mencegah dan Mengatasi Masalah Gangguan Asam Lambung
4. Konsumsi makanan berserat
Konsumsi makanan berserat tinggi merupakan salah satu cara mengobati ambeien.
Hal ini karena serat bisa membuat tinja menjadi lebih lunak, sehingga Anda tidak perlu mengejan terlalu kuat saat BAB.
Beberapa makanan berserat yang baik dikonsumsi meliputi sayuran hijau, buah-buahan, kacang-kacangan, dan biji-bijian.
5. Olahraga secara teratur
Olahraga secara teratur tidak hanya berguna untuk menurunkan berat badan, tetapi juga bisa mengontrol tekanan darah dan mencegah terjadinya sembelit.
Oleh karena itu, Anda dianjurkan berolahraga minimal 30 menit setiap harinya.
6. Gunakan obat alami
Selain mengubah pola hidup menjadi lebih sehat, ada juga beberapa bahan alami yang dapat digunakan untuk meringankan ambeien, seperti:Daun ungu (Graptophyllum pictum) yang dipercaya dapat mengobati dan mencegah wasir berkat isi kandungannya yang berperan sebagai antioksidan, antiradang, dan antimikroba.***
