Network
Tekanan darah yang tinggi dapat menyebabkan kerusakan pada pembuluh darah mata yang mengakibatkan pandangan menjadi kabur.
Ilustrasi kelelahan /pixabay
Jika tekanan darah tinggi sudah parah, maka akan menimbulkan kondisi berikut yang perlu Anda waspadai.
1. Kelelahan
2. Mual dan Muntah
3. Kebingunan
4. Darah dalam Urine
Cara Menurunkan Tekanan Darah Tinggi
Ada beberapa cara yang bisa dilakukan sendiri untuk bisa menurunkan tekanan darah tinggi atau menjaga tekanannya tetap normal.
1. Mengubah pola makan dengan mengkonsumsi makanan sehat.
2. Rutin berolahraga salah satunya dengan aktivitas fisik minimal 30 menit sebanyak lima kali seminggu.
