Network
KALBAR TERKINI - Tahukah kalian jika Tubuh kita sangat membutuhkan asupan vitamin, mineral, dan nutrisi.
Hal tersebut tertentunya dibutuhkan dalam jumlah yang cukup besar agar bisa terus memproduksi sel darah merah yang sehat.
Mengonsumsi jenis makanan yang bernutrisi juga dapat membantu Anda terhindar dari kurang darah dan komplikasi yang mungkin muncul akibat anemia.
Baca Juga: Simak Tips Gampang, Jangan Sembarangan Beli Motor Listrik,Baca Selengkapnya
Simak beberapa jenis makanan yang dapat membantu menambah darah :
1.Makanan kaya tembaga
Mineral tembaga berfungsi untuk untuk membantu tubuh meningkatkan produksi sel darah merah.
Ketika kadarnya rendah, tubuh menyerap zat besi dalam jumlah yang sedikit.
Makanan penambah darah yang tinggi mineral tembaga untuk orang anemia bisa didapatkan dari:
