Network
Pengakuan atas semua pencapaian Anda (besar atau kecil) dan merayakannya, akan membantu memperkuat perasaan bahwa Anda baik-baik saja.
Hal itu akan membanjiri kepala Anda dengan pikiran positif yang membahagiakan.
Bersyukur
Baca Juga: 3 Ilmuwan Raih Hadiah Nobel Fisika 2021, Buat Model Fisika Melawan Pemanasan Global
Belajarlah untuk selalu bersyukur akan segala hal yang sudah Anda jalani dalam hidup, entah dalam kondisi baik ataupun buruk.
Cobalah menuliskan hanya satu hal yang Anda syukuri setiap hari, dan lihat bagaimana hal itu mengubah pola pikir Anda menjadi lebih baik.
Munculnya pola pikir yang baik ini akan membawa rasa bahagia dalam hidup Anda.
Baca Juga: Rahasia Tubuh Atletis Cristiano Ronaldo: Fitnes dan Jaga Makanan, Kuy Contek Pola Menu Dietnya
Berbuat baik kepada orang lain
Tindakan kebaikan terbukti membuat Anda lebih bahagia dan akan menyebarkan mental yang baik pula di lingkungan Anda.
