Network
Lalu, bagaimana cara mengecilkan payudara? dikutip dari berbagai sumber berikut beberapa cara yang bisa Anda terapkan :
1. Rutin Berolahraga
Salah satu cara yang bisa dilakukan untuk mengecilkan payudara adalah dengan rutin berolahraga.
Dengan melakukan aktivitas fisik, kamu dapat mengurangi lemak di dada dan memperkuat otot-otot di bawah payudara agar ukurannya berkurang.
Payudara juga mengandung lemak, sehingga kamu perlu fokus pada kardio dan latihan intensitas tinggi untuk pembakaran lemak.
Baca Juga: 11 Manfaat Makan Durian Bagi Kesehatan, Bagus Untuk Anemia Dan Bisa Mengatasi Depresi
2. Menjaga Pola Makan
Makanan yang dikonsumsi juga dapat memengaruhi jumlah lemak yang disimpan di dalam tubuh.
Faktanya, lemak pada tubuh dapat memengaruhi ukuran payudara seseorang.
Dengan menggabungkan olahraga rutin dan diet sehat, penurunan berat badan akan optimal dan ukuran payudara menjadi lebih kecil.
Sebaliknya, jika tidak menjaga makanan yang dikonsumsi, ukuran payudara mungkin saja menjadi lebih besar.
