KALBAR TERKINI - Sakit Maag adalah gangguan di organ lambung yang ditandai dengan rasa nyeri atau terbakar di ulu hati.
Ketika muncul, maag juga dapat berupa rasa penuh atau tidak nyaman setelah makan dan rasa cepat kenyang.
Gangguan lambung ini juga dikenal dengan istilah dispepsia.
Baca Juga: Para Perokok Wajib Baca, Berikut Resep dari Tanaman Herbal Untuk Bersihkan Lendir di Paru-paru
Rasa nyeri ini ternyata dapat muncul karena konsumsi makanan dan minuman tertentu.
Berikut daftar makanan dan minuman yang perlu dihindari oleh para penderita sakit maag:
1. Cokelat
Cokelat dapat memicu maag karena mengandung methylxanthine yang terbukti dapat memicu reaksi asam lambung sehingga memicu maag.
Baca Juga: Bahaya Rokok Elektrik, Lebih Berpeluang Terkena Serangan Jantung dan Rusakkan Paru-paru
2. Makanan pedas
Studi menunjukkan makanan pedas dapat memicu rasa sakit dan terbakar di perut orang yang memiliki riwayat gangguan lambung dan pencernaan.
Soalnya, makanan pedas mengandung capsaicin, senyawa kimia yang membuat makanan terasa pedas dan dapat mengiritasi lambung.
Baca Juga: Minuman Simple dan Praktis Penurun Darah Tinggi, Satu di Antaranya Teh Hijau
Efek pedas juga bisa muncul jika makan makanan yang terlalu banyak mengandung bawang merah dan bawang putih.
3. Makanan yang digoreng
Makanan yang digoreng seperti keripik, kentang goreng, onion ring, dan camilan goreng tepung.
Selain itu makanan lain yang dimasak dengan cara deep-fried juga masuk dalam daftar makanan dan minuman pemicu sakit maag yang wajib dihindari.
Baca Juga: Waspada Pecah Pembuluh Darah Otak, Berikut Penyebab dan Gejala Awalnya
4. Nanas, jeruk, dan lemon
Buah-buahan seperti nanas, jeruk, dan lemon yang memiliki kandungan asam tinggi sehingga rentan memicu gangguan lambung bagi penderita maag.
Jika memiliki riwayat maag, sebaiknya kurangi atau bahkan hindari konsumsi buah-buahan asam tersebut.
5. Alkohol, soda, kopi, dan teh
Alkohol, soda, kopi, dan teh masuk dalam kategori minuman yang perlu diwaspadai jika mengidap maag.
Sebab, seluruh jenis minuman ini dapat memicu gangguan lambung.
Bahkan, penderita maag akut umumnya sudah diberi peringatan untuk tidak mengonsumsi minuman-minuman tersebut.***