KALBAR TERKINI – Trend diet ala IU sedang populer saat ini, apalagi bagi mereka yang ingin menurunkan berat badan dengan cepat.
Penampilannya yang selalu terlihat cantik dengan tubuh ramping, membuat pola diet IU menjadi populer di kalangan kaum hawa dan membuat penasaran.
Sayangnya, pola diet yang dijalani IU dinilai cukup ekstrem dan disarankan untuk berkonsultasi dengan dokter terlebih dahulu sebelum melakukannya.
Pola diet yang dilakukan IU ini khusus dilakukan untuk menurunkan berat badan dengan cepat.
Baca Juga: GOLDEN Disc Awards ke-36, Ini Daftar Lengkap Para Nominasinya, Ada BTS, IU hingga aespa
Misalnya untuk kebutuhan pemotretan atau sebelum syuting sebuah peran.
Jadi, pola diet ala IU ini tak bisa berlaku bagi semua kalangan, apalagi yang tak terbiasa menjalani diet.
Sebelum debut sebagai penyanyi dan mempopulerkan diet yang disebut 'diet IU', gadis cantik ini dikabarkan memiliki postur tubuh yang gemuk.
Berat badannya melebihi berat standar aktris wanita di industri K-Pop. Setelah akhirnya memutuskan untuk berdiet, IU jauh menjadi lebih ramping dari sebelumnya.
Baca Juga: Nama Pemenang MMA 2021: IU Saingi BTS, Borong Banyak Penghargaan Di Ajang Musik Bergengsi
Setelah debut, IU mengungkapkan bahwa berat badannya adalah 47 kg dengan tinggi badan 162 cm.
Berat dan tinggi badannya dikabarkan tetap stabil hingga saat ini, untuk menjaga tubuhnya agar tetap ramping, IU juga melakukan beberapa gerakan aerobik dan beberapa latihan fisik.
Berikut menu diet ala IU yang dilansir dari Channel Korea,
Pagi hari (sarapan): 1 buah apel
Siang hari (makan siang): 1 atau 2 ubi jalar
Malam hari (makan malam): 1 porsi minuman berprotein atau protein shake
IU melakukan diet ini setiap hari sambil melakukan kegiatan sehari-harinya yang lain.
Dengan pola diet ini, ia hanya mengonsumsi sekitar 300 Kkal per harinya. Kabarnya IU bisa menurunkan berat badan hingga 4 kg dalam empat hari.
Dalam sebuah kesempatan, IU mengungkapkan bahwa untuk memiliki tubuh yang bagus, seseorang harus tahu apa yang dimakan.
Penting untuk memilih makanan yang tepat untuk dikonsumsi sesuai kebutuhan tubuh masing-masing orang.
Pola diet IU yang diyakini juga mirip dengan diet Myproana.
Diet Myprona adalah rencana diet yang paling populer dari yang pernah dilakukan oleh idola K-Pop lainnya, karena memberikan perubahan hasil yang signifikan dalam waktu yang singkat.***