Begini Tips Aman Menjalankan Puasa Ramadhan Bagi Kesehatan Lambung

KALBAR TERKINI - Puasa di bulan Ramadan memberikan tantangan dan kecemasan tersendiri bagi setiap individu.

Penyakit yang mengganggu pencernaan seperti maag,asam lambung atau GERD memang menjadi momok yang cukup menakutkan bagi sejumlah orang yang menjalani ibadah puasa.

Pasalnya,puasa membuat pola dan waktu makan mengalami perubahan yang memicu perut kosong dalam rentang waktu yang cukup lama.

Kondisi ini lantas memicu asam lambung naik dan menimbulkan gejala yang tidak nyaman.

Baca Juga: Bacaan Niat Sahur dan Berbuka Puasa Dihari Pertama Bulan Ramadan, Lakukan Ini Untuk Panen Pahala Jelang Magrib

Agar tetap nyaman saat berpuasa,kamu bisa mengikuti tips berikut ini cek selengkapnya :

1. Tidak Melewatkan Makan Sahur

Perut kosong selama seharian bisa membuat asam lambung naik,terlebih jika kamu tidak makan sahur,maka dari itu hindari melewatkan waktu sahur karena dapat memperparah asam lambung di siang hari.

Tidak hanya menjadi sumber energi selama berpuasa, makan sahur juga dapat mencegah asam lambung naik ke tenggorokan.