Network
Meski rasa lapar seperti tak tertahankan ketika waktu berbuka datang,tetapi usahakan untuk tidak terlalu makan banyak terlebih dahulu,perut kamu perlu waktu untuk mencerna makanannya.
5. Tidak Langsung Tidur Setelah Makan
Wajar jika rasa kantuk datang usai sahur, tetapi sebaiknya kamu tidak langsung tidur setelah makan. Idealnya,kamu harus menunggu sekitar 3 jam setelah makan bila ingin kembali tidur.
Tidur setelah makan hanya akan membuat gangguan asam lambung memburuk dan perut terasa tak nyaman.***
