Simak Hikmah dan Manfaat Membaca Doa Penenang Hati dan Pikiran untuk Kesehatan

3.  Meredakan Stres

Hikmah yang berikutnya adalah stres yang mereda karena adanya peningkatan mood dan kualitas hidup.

Bukan hanya itu, hati yang tenang juga mampu meningkatkan regulasi emosional, memori kerja, serta ketahanan terhadap berbagai gangguan.

4.  Tubuh yang Sehat

Saat merasa kewalahan, tertekan, atau panik, maka tubuh akan menganggap semua fungsi ‘tidak penting’.

Untuk menghindari hal tersebut, maka hati dan pikiran yang tenang benar-benar dibutuhkan, agar sistem di dalam tubuh bisa tetap bekerja sebagaimana mestinya.

Baca Juga: Bacaan Do'a Memohon Kebaikan dan Keselamatan Dunia Akhirat

5.  Mencegah Berbagai Penyakit

Hikmah lain yang akan didapatkan dari hati yang tenang, yakni dapat mencegah tubuh terkena berbagai macam penyakit yang berbahaya.

Beberapa manfaat yang akan dirasakan oleh tubuh secara fisik akan adanya hati yang tenang seperti:

• Mengurangi gejala IBS (irritable bowel syndrome).
• Meringankan gejala arthritis.
• Peningkatan fokus.
• Peningkatan kekebalan tubuh.
• Peningkatan kesuburan.
• Peradangan yang menurun.

Jika selalu memanjatkan doa agar hati tenang serta melakukan amalan-amalan yang mampu menenangkan hati, maka semua manfaat positif akan bisa dirasakan.***