Network
KALBAR TERKINI – Tahukah anda jika keutamaan berdoa saat merasa cemas dan galau akan membuat hati tenang serta semua impian duniawi maupun ukhrawi dapat tercapai.
Oleh karena itu, untuk memperbaiki kondisi hati dan psikis manusia yang sedang buruk, maka dapat dibaca doa penenang hati dan pikiran.
Tujuan utama mengamalkan doa agar hati tenang adalah untuk mendapatkan ketenangan hati.
Namun perlu untuk diketahui, bahwa ketenangan hati sendiri sangat baik untuk kesehatan sehingga akan merasakan beberapa hikmah sebagai berikut ini :
- Baik untuk Tekanan Darah
Menurut studi dari American Heart Association, mengungkapkan jika ketenangan hati dan pikiran mampu menurunkan tekanan darah diastolik sebanyak 3,2 mmHg, serta sistolik sebanyak 4,7 mmHg.
Bahkan, penelitian lain berhasil menunjukkan ketenangan hati mampu meningkatkan variabilitas detak jantung.
Baca Juga: Simak Inilah Amalan Penenang Hati Jika Merasa Resah Salah Satunya Membaca Kitab Suci Al-Qur'an
- Baik untuk Jantung
Hati yang tenang ternyata juga mampu mengurangi reaksi stres tubuh yang dapat membuat pembuluh darah menyempit dan detak jantung meningkat.
Tentu saja kedua risiko tersebut sangat berbahaya karena jantung akan terbebani.
