Network
KALBAR TERKINI – Apakah kalian ingin mempunyaI berat badan yang ideal ? Salah satu cara tepat yang bisa kamu lakukan yaitu dengan konsumsi makanan rendah kalori.
Kalori sendiri merupakan kandungan dalam makanan yang kemudian diolah menjadi sumber energi, di mana akan digunakan untuk melakukan aktivitas sehari-hari.
Tanpa kalori yang cukup, maka tubuhmu pasti akan terasa lemas,namun jumlah kalori yang masuk juga tidak boleh berlebihan karena sisa kalori tersebut nantinya disimpan menjadi energi cadangan berbentuk lemak.
Baca Juga: Tubuh Tetap Sehat dan Bugar Simak Tips Jalani Puasa Agar Tidak Bermalas-Malasan Cek Selengkapnya
Simak berikut beberapa makanan yang bisa anda konsumsi cocok untuk program diet :
1.Mengkonsumsi Ikan
Selain tinggi protein dan lemak sehat,jenis ikan kod, salmon, makerel atau tuna dapat Anda konsumsi selama menjalani diet rendah kalori.
Ikan kod berukuran 85 gram memiliki kalori di bawah 70.Protein ikan-ikan tersebut bermanfaat memberi rasa kenyang yang menyenangkan.
2.Kacang Tanah
