Network
Kulit ayam mengandung lemak jenuh yang tinggi, yang bisa menjadi penyebab darah tinggi.
4. Kopi dan minuman berkafein lainnya.
Kafein disebut dapat menyebabkan kenaikan tekanan darah sementara.
Para ahli menduga bahwa kafein dapat menghambat pelepasan hormon adenosin, yaitu hormon yang menjaga pembuluh darah tetap melebar.
Namun, tidak semua orang yang mengonsumsi minuman berkafein dapat berpengaruh pada tekanan darahnya.
5. Makanan Kaleng dan kemasan.
Makanan olahan, kaleng, atau makanan kemasan mengandung natrium dalam jumlah tinggi.
Dalam sekitar 8 ons atau 227 gram makanan kemasan, terdapat sekitar 500 – 1.570 mg natrium.
***
