Network
KALBAR TERKINI - Seberapa Sering Anda Menahan Buang Air Kecil,Simak Dampak Kesehatan Untuk Tubuh,Salah Satunya Dapat Menyebabkan Nyeri Pinggang
Kandung kemih merupakan tempat penampungan urine yang sudah siap dibuang oleh tubuh.
Organ ini bersifat elastis, sehingga dapat meregang lebih besar jika isinya lebih banyak dan akan kembali ke ukuran normal ketika kosong.
Normalnya, orang dewasa dapat menahan sekitar 450 ml urine dalam kandung kemih,sementara itu, anak-anak di bawah usia 2 tahun dapat menyimpan hingga 113 ml,artinya, semakin dewasa, semakin tinggi kemampuannya menampung kencing.
Baca Juga: Simak Bagaimana Cara Alami Mengatasi Radang Tenggorokan,Cek Tahapan Berikut ini
Berikut kami sajikan ada beberapa kondisi kesehatan yang perlu diwaspadai jika Anda sering menahan pipis :
1. Infeksi saluran kemih (ISK)
Kondisi ini disebabkan oleh penumpukan bakteri di sekitar pembukaan uretra,bakteri masuk ke dalam uretra ketika Anda tidak buang air kecil.
Buang air kecil adalah salah satu cara mengeluarkan bakteri dari tubuh,jika Anda menahannya, bakteri dapat berkembang biak dan menyebabkan infeksi pada saluran kemih Anda.
Walaupun demikian, kebiasaan buruk ini tidak serta merta langsung menyebabkan infeksi saluran kemih,selanjutnya risiko ISK akan lebih tinggi jika Anda tidak minum air sesuai kebutuhan.
2.Batu Ginjal
Batu ginjal adalah ‘batu’ kecil yang terbentuk dalam ginjal akibat kelebihan natrium dan kalsium.
Endapan mineral yang tidak dikeluarkan secara teratur melalui urine dapat membentuk batu ginjal.
Umumnya, batu ginjal yang berukuran kecil dapat dikeluarkan lewat saluran kemih tanpa menimbulkan rasa sakit.
Namun, ketika Anda terlalu sering menunda-nunda buang air kecil, kandungan mineral dan garam pada urine justru dapat mengembangkan batu yang lebih besar.
3.Nyeri Pinggang
Akibat menahan kencing ternyata tidak hanya berbahaya pada organ-organ saluran kemih (urologi), melainkan juga pada pinggang Anda.
Menunda buang air kecil ternyata dapat menyebabkan nyeri pinggang, bagaimana bisa?
Pada saat kandung kemih sudah setengah penuh, saraf di sekitar organ tersebut sudah aktif,anda mungkin akan merasakan gejala sering kencing.
Jika Anda menahannya, artinya tubuh berusaha melawan sinyal dari saraf kandung kemih dan otak.
Akibatnya, bulu kuduk pun bergidik (merinding) dan bagian perut terasa penuh hingga merasakan nyeri.
4. Pembengkakan kandung kemih
Kandung kemih pada orang dewasa sehat biasanya dapat menyimpan hingga 440 ml cairan.
Jika Anda minum delapan gelas per hari, jumlah cairan yang Anda konsumsi sekitar 2 liter air.
Artinya, kandung kemih rata-rata dapat menampung hingga seperempat air yang Anda minum setiap hari.
Walaupun Anda minum banyak air untuk menjaga kebutuhan cairan tubuh dan ginjal dalam keadaan sehat, perlu diseimbangkan dengan rutin buang air kecil.***
