Network
KALBAR TERKINI - Tips diet garam yang tepat untuk membuat tubuh lebih langsing, sehat dan awet muda.
Diet garam biasanya dilakukan untuk penderita gagal ginjal atau penderita tekanan darah tinggi.
Namun, banyak orang yang sudah melakukan diet garam, untuk tetap menjaga kesehatannya.
Pola makan yang tepat dapat membantu mengendalikan penyakit hipertensi yang disebabkan banyak mengkonsumsi garam.
Baca Juga: Agar Diet Semakin Semangat, Simak Resep Minuman Protein Untuk Tubuh Agar Semakin Bugar
Disarankan agar tidak asal melakukan diet ini, agar kadar garam (natrium) dalam tubuh tetap seimbang dan manfaat pola makan ini benar-benar optimal.
Mengkonsumsi garam berlebihan dapat menyebabkan peningkatan tekanan darah, yang dapat meningkatkan risiko terjadinya gangguan jantung hingga stroke.
Sebab itu penderita hipertensi perlu mengatur asupan garam yang masuk ke dalam tubuh dengan diet rendah garam.
