Network
Jangan lupa juga untuk membersihkan lidah ketika menyikat gigi.
Lidah juga merupakan tempat berkumpulnya bakteri.
Kamu bisa membersihkan lidah dengan alat pembersih lidah dan pastikan untuk menjaga pembersih lidah tetap higienis.
Cara Mencegah Bau Mulut Saat Puasa
Ada beberapa cara lain yang bisa diandalkan untuk mencegah bau mulut saat puasa, antara lain:
• Minum air yang banyak saat berbuka, sebelum tidur, dan saat sahur . Asupan air yang cukup akan meningkatkan produksi air liur. Selain itu, selalu pilih air putih dan cobalah batasi minuman manis.
• Konsumsi makanan sehat dan perbanyak konsumsi buah dan sayuran. Buah dan sayuran juga mengandung air yang berguna untuk meningkatkan produksi air liur.
• Hindari makanan berbau menyengat saat sahur, seperti bawang putih, bawang bombay, atau jengkol.
• Hindari makanan dan minuman yang mengandung gula berlebih. Sisa gula di dalam mulut bisa mempercepat pertumbuhan bakteri di mulut.
• Jangan merokok, karena kandungan tembakau pada rokok juga bisa menyebabkan bau tak sedap pada mulut.
