Ini yang Akan Terjadi Pada Tubuh Anda Jika Sering Jalan Kaki, Siap Mencoba?

KALBAR TERKINI – Ini yang Akan Terjadi Pada Tubuh Anda Jika Sering Jalan Kaki, Siap Mencoba?.

Siapapun tahu kalau berjalan kaki itu sehat, seperti yang dikatakan oleh Hippocrates, “Berjalan adalah obat yang paling baik".

Tahukah Anda, hanya dengan berjalan kaki 15-30 menit sehari dapat mengubah hidup Anda. Baik dari segi penampilan maupun kondisi fisik.

Baca Juga: Penting, Tips Memilih Celana Dalam yang Sehat dan Nyaman Untuk Wanita, Perhatikan Poin Nomor 2

Tubuh akan menjadi lebih bugar dan yang paling jelas, akan terhindar dari penyakit berbahaya

Berikut manfaat jalan kaki bagi tubuh dan kesehatan Anda.

1. Menenangkan pikiran

Tahukah Anda bahwa dengan berjalan kaki, dapat menenangkan pikiran?

Baca Juga: Tips Sehat Ala Kak Seto Mulyadi di Usia ke 70 Tahun, Berikut Lengkapnya, Salah Satunya Tidur 8 Jam Per Hari

Berjalan kaki bisa memperbaiki simtom depresi pada pasien, nah bagi Anda yang bad mood dan lelah secara mentah, jalan kaki akan memberikan dampak positif untuk merubah suasana hati.