Network
Menurut hasil penelitian ilmiah, pare kaya akan serat, baik serat larut maupun tidak larut.
Fungsinya bukan hanya sebagai penyokong kesehatan pencernaan, tapi juga sebagai pencegah sembelit.
Serat membantu menjaga tekstur feses tetap lunak, sehingga feses dapat melewati usus dengan mudah.
Jangan lupa,kombinasikan konsumsi pare dengan makanan berserat lain dan cukup minum air untuk mendapatkan manfaat optimal.
Baca Juga: Simak Manfaat Mengkonsumsi Minuman Jus Seledri untuk Kecantikan Cek selengkapnya
3. Mengatur Gula Darah
Pare terbukti memiliki efek mengatur gula darah yang bermanfaat, terutama untuk penderita diabetes.
Senyawa aktif dalam pare dapat membantu meningkatkan toleransi glukosa dan mengurangi penyerapan glukosa dari makanan, sehingga membantu menjaga kadar gula darah tetap stabil.
4. Mendukung Kesuburan
Penelitian menunjukkan bahwa pare dapat mendukung kesuburan pria.
