Network
KALBAR TERKINI - Sudah bukan hal baru jika Kkesehatan merupakan aset penting yang harus terus selalu dijaga sampai kapanpun.
Penting dilakukan agar kita tetap sehat dan semangat dalam menjalankan aktivitas harian, serta terhindar dari berbagai penyakit tidak menular (PTM) yang dapat mengganggu dan membahayakan tubuh.
Adapun hal yang dapat dilakukan oleh masyarakat untuk menjaga kesehatan adalah dengan menerapkan perilaku hidup sehat dan menghindari berbagai kebiasaan buruk yang dapat mengganggu kesehatan.
Baca Juga: Simak Manfaat Mengkonsumsi Sayur Bagi Kesehatan Salah Satunya Menurunkan Kolesterol
Berikut kami sajikan beberapa cara yang bisa anda terapkan dalam menjaga gaya hidup sehat :
1. Istirahat yang Cukup
Menerapkan istirahat yang cukup sangat beperan penting untuk kesehatan tubuh.
Karena jika tubuh disibukan dengan banyak aktivitas setiap harinya dan kurang beristirahat, maka tubuh akan rentan terkena penyakit.
Dengan istirahat yang cukup setiap harinya maka kamu sudah melakukan cara menjaga gaya hidup sehat dengan baik.
