Simak Bagaimana Dampak Mengkonsumsi Kopi Secara Berlebihan Terhadap Tubuh dan Kesehatan   

KALBAR TERKINI - Jika kalian penikmat dan pecinta kopi sepertinya wajib menyimak ulasan berikut ini tentang dampak mengkonsumsi kopi secara berlebihan. 

Kafein diketahui memiliki manfaat tubuh untuk meningkatkan suasana hati, meredakan sakit kepala, bahkan mengurangi resiko masalah medis mulai dari stroke, parkinson hingga alzheimer.  

Namun, harus hati-hati karena bila dikonsumsi secara berlebihan, tubuh justru tidak akan menerima manfaat yang terkandung dari kafein. 

Baca Juga: Simak Manfaat Mengkonsumsi Kopi Bagi Kesehatan Tubuh Mengatasi Stress dan Meningkatkan Mood Suasana Hati

Berikut kami sajikan beberapa efek dan tanda tubuh kita sudah mengalami kecanduan terhadap kopi: 

1 Otot terasa pegal 

 
Mengkonsumsi kafein kopi secara berlebihan dapat membuat tubuh mengalami dehidrasi.  

Pengaruh dari hal tersebut sangat sering terjadi pada persendian dan otot dan mudah membuat tubuh terasa capek maupun pegal.  

Nyeri yang terjadi pecandu kopi biasanya terjadi di betis, paha belakang hingga paha yang disebabkan oleh kejang otot. 

2. Sakit kepala

 
Adapun Kecanduan kafein dapat membuat sakit kepala, terutama di pagi hari. 

Karena disaat itu juga tubuh kita ingin segera mengkonsumsi kopi sesegera mungkin.  

Sakit kepala yang diderita pecandu kafein dapat mengiritasi ujung syaraf dan menyebabkan nyeri di otak,akibat dari hal tersebut, kepala mulai sakit dan berdenyut. 

3. Tekanan Darah Menurun

 
Mengkonsumsi kopi dapat membuat denyut jantung terasa terdebar-debar.  

Kopi bisa membuat stimulan untuk meningkatkan tekanan darah, makanya ketika melewatkannya muncul efek samping yang umum.  

Yakni tekanan darah yang menurun. Saat itu terjadi tubuh dapat menjadi pusing, kelelahan dan merasa lemah. 

Baca Juga: Simak Penyebab Asam Lambung Salah Satunya Kurangnya Penyerapan Nutrisi Pada Lambung

4. Tidur tidak nyenyak

 
Kopi mengandung kafein yang dapat menurunkan kadar neurotransmitter seseorang,termasuk serotonin yang mudah membuat tubuh dan mata kembali segar. J 

ika ini terjadi jangan diabaikan karena hal tersebut menandakan anda sudah kecanduan kopi. 

Efek samping jika tidak mengkonsumsi kopi justru merusak jam tidur dan juga membuat tubuh kaget karena tidak terbiasa dengan pengurangan konsumsi kopi secara tiba-tiba.  

Perlu adanya penyesuaian untuk bisa membuat tubuh kembali normal hingga membuat tidur nyenyak,jadi konsumsilah kopi sesuai dengan kebutuhan dan selain mengetahui manfaat namun jiga perlu mengetahui dampaknya jika mengkonsumsi secara berlebihan.***