Network
KALBAR TERKINI – Resep Minuman Protein Untuk Tubuh Yang Makin Sehat,Biar Diet Semakin Semangat Wajib Konsumsi Minuman ini
Tidak dapat dipungkiri jika minuman yang mengandung protein sangat berguna bagi kita yang sedang menjalani program diet atau olahraga intensif.
Protein dapat membantu mempercepat proses pemulihan otot setelah berolahraga, serta membantu mengurangi rasa lapar dan meningkatkan metabolisme tubuh.
Berikut kami sajikan Resep Minuman yang Mengandung Protein.
Baca Juga: Rekomendasi Ide Usaha Rumahan di Desa,Mulai Warung Sembako Hingga Produk Makanan Olahan Cek Apa Saja
Beberapa resep minuman yang mengandung protein yang bisa kamu coba di rumah:
1. Shake Protein Coklat
Bahan:
1 cangkir susu almond
1 sendok makan protein bubuk coklat
1 sendok makan selai kacang
1 sendok teh madu
Cara membuat:
Campur semua bahan ke dalam blender.
Blender hingga semua bahan tercampur rata dan shake menjadi lembut.
Tuang ke dalam gelas dan tambahkan es batu jika diinginkan.
Shake protein coklat siap dinikmati
Baca Juga: Resep Masakan Cumi Sambal Hijau Lezat Bikin Lahap
2. Smoothie Mangga dan Yogurt
Bahan:
1 buah mangga matang
1 cangkir yogurt
1 sendok makan protein bubuk vanilla
1 sendok teh madu
Cara membuat:
Potong mangga menjadi potongan kecil dan masukkan ke dalam blender.
Tambahkan yogurt, protein bubuk, dan madu.
Blender hingga semua bahan tercampur rata dan smoothie menjadi lembut.
Sajikan dalam gelas dan nikmati
3. Es Krim Protein Pisang
Bahan:
2 buah pisang matang
1 cangkir yogurt greek
1/4 cangkir susu almond
2 sendok makan protein bubuk vanilla
Cara membuat:
Potong pisang menjadi potongan kecil dan letakkan di dalam freezer selama minimal 2 jam atau hingga beku.
Masukkan pisang beku ke dalam blender,tambahkan yogurt, susu almond, dan protein bubuk.
Blender hingga semua bahan tercampur rata dan es krim protein pisang siap dinikmati,semoga bermanfaat untuk kalian.***
